Sinds de corona pandemie is voor velen thuis werken de nieuwe norm geworden. Echter kan het een uitdaging zijn om hierin balans te vinden tussen productiviteit en comfort. In deze blog lees je praktische tips om je thuiswerkervaring te optimaliseren, zodat je efficiënt en comfortabel thuis kunt werken.
-
Creëer een toegewijde werkplek
Het is belangrijk om een vaste werkplek te hebben die gescheiden is van je ontspannings- en leefruimtes. Dit helpt niet alleen bij het creëren van een fysieke grens tussen werk en privé, maar ook mentaal.
Zorg voor een comfortabele stoel, een goed bureau, en indien mogelijk, een ruimte met natuurlijk licht. Een georganiseerd en ergonomische werkplek kan je focus en productiviteit aanzienlijk verbeteren.
-
Stel een duidelijk dagelijks schema op
Een van de grootste valkuilen bij werken vanuit huis is het ontbreken van een vast schema. Het is verleidelijk om later op te staan of langer door te werken, maar dit kan leiden tot uitputting.
Probeer een vast schema aan te houden: sta elke dag op dezelfde tijd op, neem geplande pauzes, en zorg dat je op tijd stopt. Dit helpt om een gevoel van normaliteit en structuur te behouden.
-
Kleed je aan zoals je zou doen voor een werkdag
Het klinkt misschien triviaal, maar het aankleden voor een werkdag, zelfs als je thuis bent, kan je mentaal voorbereiden op een productieve dag. Hoewel je niet per se formele kleding hoeft te dragen, kan het dragen van alledaagse kleding je helpen om de juiste mindset te behouden en je te onderscheiden van je ontspanningstijd
-
Vermijd afleidingen
Thuiswerken kan gepaard gaan met veel afleidingen. Dit varieert van huishoudelijke klusjes tot sociale media op je telefoon.
Het is belangrijk om je hiervan bewust te zijn en actief stappen te ondernemen om afleidingen te minimaliseren. Zet meldingen van niet-werkgerelateerde apps uit, creëer een ‘niet-storen’ zone, en communiceer met je huisgenoten over je werkuren.
-
Neem regelmatige pauzes
Pauzes zijn belangrijk om vermoeidheid te voorkomen en om je productiviteit hoog te houden. Neem regelmatig korte pauzes om even weg te stappen van je werkplek. Doe een korte stretch, loop een rondje of haal een frisse neus buiten. Pauzes helpen je hersenen om te resetten en kunnen je energie en focus herstellen.
-
Blijf in verbinding met collega’s
Een van de nadelen van thuiswerken is het gebrek aan directe interactie met collega’s. Zorg ervoor dat je regelmatig contact hebt via videovergaderingen, chatplatforms of telefoongesprekken. Dit helpt niet alleen bij de samenwerking, maar bevordert ook een gevoel van verbondenheid en teamgeest.
Bonus tip
Lees verschillende mama blogs. Er zijn er een paar met goed lifestyle blogs die je voorzien van tips zoals deze hierboven en nog veel meer!